Что делать если болит спина и тянет ногу упражнения для лечения корешкового сма в домашних условиях

Ещё очень помогает попой сесть на пятки

Доктор у меня тянет ногу левую,рука верёвкой ,не могу самостоятельно ходить.Сделал МРТ смещён 5 поясничный позвонок всё запущено .Бывший спортсмен .Доигрался врач прописал уколы,таблетки ,физ,массаж .Если можно ваш совет?заранее благодарю)))забыл болит десна левая нижняя иногда

Спасибо\u200d�

Спасибо! Грамотный, лаконичный, удобный и профессиональный.

Спасибо, доктор.

Мы рядом сгиба, что делать?

Спасибо за простые и эффективные упражнения, в первый раз, он меня отпустил напряжение.

У меня начались боли в пояснице, и теперь нога болит ужасно, все это после винца давным-давно я повредил спину, я преувеличиваю вещи рвать, после определенного периода времени прошло, но боль в нижней части спины, а затем распространились на ноги, чтобы начать, ведь вина! Что это?

Здравствуйте, у меня месяц после начала повреждения спины без массажа стало хуже, начал болеть и тянуть ноги болят в любом положении, чтобы сделать что?

Хочу выразить свою благодарность вашей практике! Даже во сне боль в спине, делая эти упражнения боль, я думаю, что она будет в конечном итоге полностью устранить боль. Спасибо, доктор, желаю вам здоровья и долгих лет жизни!