Как избавится от боли между лопаток?

В последнее время меня очень сильно мучают боли в межлопаточной области. Я связываю это с сидячей работой. Посоветуйте, как можно избавится от этих болей?

Решить проблемы со спиной мне помогла йога С каждой следующей практикой мое тело становилось более гибким и зажатости мышц становилось всё меньше Практикуюсь я с помощью приложения 108 =108108 очень удобно что в нём есть как духовные так и физические практики и рассчитаны они на каждодневные занятия Попробуйте и Вы попрактиковать думаю в очень скором времени спина скажет Вам спасибо
6538-3931-4337-665-34653466626232_1